¿Porqué no te recuperas de tu dolor de espalda?

Descubre la claves que te impiden volver a jugar con tus hijos, volver a tus aficiones o disfrutar de una cena con tus amigos, sin pensar en tu dolor y hernia discal

Directo 4. Hábitos repetitivos y dolor lumbar - hernia discal

En este directo analizamos como los hábitos del día a día, los movimientos mecanizados y repetitivos de la actividad laboral, o las acciones que vas realizando de forma continuada, van afectando a la postura y generando sobrecargas que pueden afectar a la presión sobre los discos vertebrales.A pesar de la calidad del vídeo, espero que te lleves herramientas útiles para adaptar a tu estilo de vida. El directo se realizó en una comunidad de Facebook a principios del 2020 y las herramientas de grabación y edición que teníamos eran bastante limitadas, de ahí la calidad del vídeo. Pero espero que te pueda servir, para entender un poco mejor como las acciones de tu día a día pueden ayudarte en el dolor de espalda, hernia discal y postura, o por el contrario, aumentar la presión y el dolor.